日期:2024-05-02 08:29:53作者:人气:0
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我觉得她们比较强的原因主要,还是非常辛苦的训练和战术研究,因为腹肌这个东西很多运动员都有的。
仰卧起坐。因为仰卧起坐非常适合锻炼腹部,只要长期坚持,一定能练出完美的腹肌。
肯定不会的,中国女足队长秀6块腹肌这是很正常的,这些肌肉是必须要有的。
我认为非常的困难,女人的肌肉比例本身就比男生少很多,而这种情况下还要练出腹肌那更是难上加难,要从饮食和运动量上下很大的功夫
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