乒乓球基本动作(乒乓球基本动作有哪些)

当提到乒乓球基本动作，有些人可能对其了解还不够深入，但是不要担心，今天我将分享一些与乒乓球基本动作相关的详细资料和参考资源，希望能够帮助大家进一步深入学习。

1. 请问乒乓球正手攻球动作技术要领是什么？
2. 乒乓球技术包括哪几个环节？
3. 乒乓球有哪几种基本步法
4. 怎样练乒乓球 初学乒乓球怎样练习基本功

请问乒乓球正手攻球动作技术要领是什么？

灵活！

乒乓球技术包括哪几个环节？

一、基本环节

1、准备环节。包括基本站位、对来球的判断以及击球动作开始之前的身体调整（包括移动）。

2、引拍环节。任何动作都存在着引拍，只是方式与方法不同，加上引拍在整个击球过程中的重要位置和作用，有必要把它从击球动作中分离出来加以认识和提高。

3、击球环节。无容置疑，击球是所有环节中的核心环节。它是所有环节中要求最复杂和最精确的一个环节，击球的稳定性、准确性和威胁性，全都在这个环节上得到体现。

4、还原环节。当击球动作基本完成，球脱板以后，还原动作就已经开始。也就是说，击球之后的顺势挥摆与动作的相应缓冲，我们可以当做是进入了还原这一环节。

二、动作结构

1、引拍动作：两脚开立与肩同宽或比肩稍宽，两膝微屈，前脚掌着地(主要以脚内侧蹬地)，脚趾轻微用力压地，脚跟微离地面，重心置于两脚之间。

2、击球动作：上体略前倾、收腹，持拍手臂自然弯屈，直握拍的肘部略向外张，球拍置于腹部右前方，手腕自然放松，拍头指向右斜前方。

3、结束动作：横握拍的肘部向下，前臂自然平举，手腕自然放松，拍头指向上方，非持拍手臂自然弯屈于身体左侧。两眼注视来球。

扩展资料

打法类型

1、快攻打法

2、弧圈打法

3、弧圈结合快攻打法

4、快攻结合弧圈打法

5、以削为主的削球打法

6、削球和进攻结合的削球打法

参考资料来源：百度百科-乒乓球

乒乓球有哪几种基本步法

1.单步:一脚为轴,另一个脚向前、左、右不同方向移动,重心随之跟上.单步具有移动简单、灵活、重心平稳的特点,一般用于离身体不远的小范围移动,如接近网短球等.2.跨步:一脚蹬地,另一个脚向移动方向跨一大步.多用于进攻型选手左右移动击球.为了防止跨步后失去重心,蹬地脚应随后跟上半步或一小步.3 并步:一脚先向另一脚移(或叫滑步)半步或一小步,另一脚在并步脚落地后即向同方向移动.其特点是身体不腾空,重心起伏小,很稳定.一般为进攻型选手或削球选手在左右移动时应用.4.跳步:以来球同方向,脚蹬地为主,双足有瞬间的腾空、离来球较远的脚先落地,另一只脚跟着离地.其特点是移动范围比跨步大,利于发力进攻,攻球选手在左右移动时经常使用.5.交叉步:近来球方向的脚尖先由 向前移向移动方向,并略移半步或原地调动一下重心;远来脚方向的脚在向来球方向跨一大步,在身体前(侧)瞬间呈交叉状态,身体随之向来球方向移动,另一只脚在跟上一步,身体重心随手臂挥动方向略移.在远来球方向脚跨出的一步将落地时进行击球,另一只移动时击球已完成.此步法移动范围大,侧身攻后扑打左方空档或在从右大角回到反手攻球时常用,削球选手在前后移动时也经常使用.6.小碎步:较高频率的小垫步.主要适用于步法的调节,在步法移动到一定的位置时还没有找到合适的击球点,就要通过小碎步调整,争取更好的击球点.小碎步是步法中尤为重要的步法,也是衡量一个选手步法跑得是否合理协调的一个重

怎样练乒乓球 初学乒乓球怎样练习基本功

1、出手要迎前。我们在练习反手的过程中，前臂要迎前击球，不要小看这个迎前，很多人做不到，由于害怕下网，在前臂击球时，会下意识的做向上的动作，这样出界就多，尤其是在打直板的人中，更容易前臂向上出手，这样貌似向前，其实在出手方向是前上方。应该是来球时前臂直接迎前发力，同时带动大臂。击球中上部，这样球过去非常有速度，用专业话说就是打的“实”。

2、重心要前倾，上身不要晃。很多朋友在练习反手技术中，重心不自觉的在脚后跟上，这样会造成重心靠后上身晃动，影响动作的稳定性。同时，人还会不自觉的向后仰，影响下一板启动。应该是重心始终保持在前脚掌上，压住。同时，两肩向里收，这样人比较“抱团”，重心在前面，上身就会稳定；上身稳定了，动作就固定，命中率就高。并且，一旦球线路变了，由于重心在前脚掌，可以马上启动。为下一板赢得时间。

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